Per tutte quelle persone normopeso che hanno elevati livelli di colesterolo cattivo (LDL) arriva una buona notizia dal mondo della scienza: il consumo regolare di mandorle come snack è utilissimo per spazzare via il colesterolo LDL dalle arterie, rid…
Una ciliegia tira l’altra, si sa, ma non tutti conoscono gli effetti benefici che questi frutti dal color rosso vivo-porpora donano alla nostra salute. Appartenente alla famiglia delle Rosacee, il ciliegio fiorisce in primavera rendendo incantevole a…
Pochi giorni fa, l’Environmental Working Group, un’associazione no-profit degli USA, ha pubblicato la classifica annuale dei 12 alimenti, tra frutta e verdura, più contaminati da pesticidi. La classifica è il risultato di analisi effettuate dal FDA (…
Durante il periodo invernale si è maggiormente esposti a raffreddori ed influenze. Proprio in questi giorni è previsto il picco di malattie virali da raffreddamento. Prevenire il contagio e rafforzare le proprie difese immunitarie si può, seguendo se…
Natale è ormai arrivato, le città sono in festa con mercatini e supermercati colmi di panettoni, dolciumi e frutta secca tipici del periodo delle festività. Per chi è a “dieta”, questo periodo è una tortura, per chi è in forma può essere …
Appartenente alla famiglia della frutta secca in guscio, la nocciola è un alimento dalle ricche proprietà nutritive, che ne fanno un toccasana per la salute ad ogni età. Il profilo nutrizionale della nocciola è tra i migliori nella famiglia dei semi …
